沙龙的主讲心理医师是来自浙江大学朱锦士老师，老师和同学们坐成一圈，随意地进行互动，谈论关于四川大地震后的一些心理感受。

　　首先，朱老师先教大家一起做一段最新研究出来的适合课间的一种放松操。

　　然后，朱老师开始与我们谈论近期同学们的心理状况。

　　接着，我们开始轮流谈出各自对四川大地震的心理感受，特别是四川籍的同学压抑多日的悲痛得到了释放。针对这种不安、痛苦和焦虑的感受，朱老师分析了现状，教会我们调整自己在这次天灾后的心态的方法。

　　最后，朱老师给我们每个人一个气球，她让我们把自己的所有不快和压抑都吹进这个气球，然后放在地板上踩破。她说，这样我们就能够轻松许多。原来这是暗示我们要学会把自己的不快和压抑打包扔掉，做轻松的自己。

　　通过这次情绪的疏导，使我们明白天灾是无法逃避的，在自然灾害面前，我们只能去勇敢面对。面对现实，走好下一步，调整好自己的心态，我们不要总陷入那痛苦的噩耗，我们不妨换一个角度来看待这次天灾。“因祸得福”，我们中国人在这一刻显现出了巨大的民族凝聚力!

　　面对天灾，才知道生命是那样的脆弱! 比起灾民，我们是多么的幸福。活着，真好！我们要从痛苦中站起来，调整好自己的心态。作为学生的我们，对灾区人民最大的帮助就是做好自己的事情！

（学生记者　郑海）